Do-in yoga in De Zandloper

Seniorencentrum De Zandloper start met een nieuwigheid: do-in yoga. Dat is een bewegingsleer die duizenden jaren geleden ontwikkeld werd als zelftherapie voor een optimale gezondheid en weerbaarheid tegen ziekte. Er worden verschillende ademhalings- en stretchoefeningen gegeven die zorgen voor een goede doorstroming van de energiebanen in het lichaam. Er zijn al enkele kennismakingsreeksen geweest en vanaf volgende week zijn er elke maandag van 14 tot 15 uur vaste sessies. Een kennismakingsles kost € 9, een 10-beurtenkaart € 70. Je hebt een matje, dekentje en grote handdoek nodig, het aantal plaatsen is beperkt. Inschrijven in De Zandloper op werkdagen tussen 8.30 uur en 11.30 uur.71808