Nu ook een outdoor fitness op Sportpark Vrijheid

Sportieve inwoners van elke leeftijd kunnen vanaf nu trainen op de nieuwe outdoor fitness in Sportpark Vrijheid, naast het skatepark. Bekijk het als een gratis alternatief voor de fitness en bovendien ideaal om te sporten in de buitenlucht. Dat vindt ook schepen van Sport Mario Carremans:  “De toestellen zijn speciaal ontworpen voor calisthenics: krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. Denk aan push-ups, pull-ups, dips en knee raises, gericht op kracht, controle en flexibiliteit. Op het fitnessplein vind je baren en bankjes voor het trainen van verschillende spiergroepen. Beginners kunnen rustig opbouwen, terwijl gevorderden kunnen kiezen voor uitdagendere oefeningen.” 
Het is belangrijk om gecontroleerd en veilig te trainen en de intensiteit stap voor stap op te bouwen om blessures te voorkomen. Daarom toont een instructiebord enkele basisoefeningen en tips. De outdoor fitness is vrij toegankelijk tijdens de openingsuren van het skatepark.84929