Samana Eversel leert bewegen en ontspannen

Samana Eversel mocht heel wat volk verwelkomen op een ontspanningsnamiddag rond bewegen en ontspannen. Bewegen heeft een positieve invloed op lichaam en geest. En door ontspanning leer je om naar het lichaam te luisteren en meer aandacht te hebben voor de omgeving. De aanwezigen kregen allerlei oefeningen voorgeschoteld, die ze thuis kunnen herhalen. Nadien genoten ze van een koffie en een versgebakken wafel, dat laatste is een beetje beweging maar vooral ontspanning ... (foto Mieke Swerts)


51939