Woensdag kennismaken met tai chi aan de Kluis

Wellicht heb je al eens ooit gehoord van tai chi, een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk werd het toegepast als gevechtssport, later heeft tai chi zich ontwikkeld tot een toegankelijke, niet-inspannende gezondheidstraining voor lichaam en geest.  Typisch zijn de trage, vloeiende bewegingen die spieren en gewrichten ontspannen, ze zouden leiden tot een soepelere lichaamscoördinatie, een meer gestroomlijnde lichaamshouding, betere bloedcirculatie en een efficiëntere stofwisseling. Je zou je er ook beter kunnen door concentreren. Zo heeft vitaliteitscoach Gert Clerckx met zijn project 'Tai chi & Relaxation' aangepaste trajecten voor jongeren, ouderen, mannen, vrouwen, ... Nu woensdag om 19.30 uur kun je er mee kennis komen maken, boven op de Bolderberg, bij de Kluis.58261